Manfaat air rebusan serai

1. Manfaat Serai Dapat Membantu Pencernaan
Tanaman serai dapat membuat pencernaan menjadi lebih sehat. Hal ini dikarenakan serai memiliki senyawa antiseptik yang efektif membunuh bakteri jahat dan parasit dalam saluran pencernaan. Selain itu, ia juga membantu bakteri baik kembali dalam usus besar.
Serai dapat membantu mengobati masalah kesehatan seputar pencernaan seperti gangguan pencernaan, sembelit, mulas, diare, kembung, perut kembung, kejang perut, muntah dan kram. Ditambah lagi, serai memiliki sifat antimikroba yang membantu meringankan gastroenteritis.
Untuk saluran pencernaan yang sehat, Anda bisa meminum teh yang terbuat dari serai secara teratur. Teh serai tidak dianjurkan untuk anak-anak kecil.
2. Manfaat Serai Untuk Mengontrol Tingkat Kolesterol
Serai bermanfaat juga sebagai anti-kolesterol dan anti-aterosklerosis. Sehingga serai membantu mengurangi penyerapan kolesterol dari usus. Ditamabh lagi, membantu dalam oksidasi LDL dalam darah, yang pada akhirnya membantu mencegah penumpukan plak aterosklerosis.
Sebuah studi pada tahun 1989 oleh University of Wisconsin menemukan bahwa orang dengan kolesterol tinggi yang mengambil kapsul 140 miligram minyak sereh setiap hari melihat penurunan kadar kolesterol. Selain itu, mereka juga mengalami penurunan yang signifikan lemak dalam darah.
Kandungan kalium yang tinggi dalam serai juga bertindak untuk menurunkan dan mengatur tekanan darah.
Cara mendapatkan kasiat ini, cukup minum secangkir teh serai setiap hari untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi tekanan darah.
3. Manfaat Serai Untuk Membersihkan dan mendetoksifikasi
Konsumsi teh serai secara rutin dapat membantu membersihkan dan detoksifikasi tubuh. Serai memiliki kandungan diuretik yang mampu membantu mengeluarkan racun, asam urat dan kolesterol jahat dari tubuh dengan meningkatkan frekuensi dan kuantitas buang air kecil. Selan itu, beuang air kencing sendiri bemanfaat untuk membantu membersihkan ginjal.
Sifat pembersihan dari teh serai merupakan ramuan herbal yang memurnikan hati, ginjal, kandung kemih dan pankreas. Serai juga berperan sebagai kunci dalam meningkatkan sirkulasi darah. Ini adalah yang penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
Minum teh serai secara rutinakan membantu tubuh Anda untuk menyingkirkan zat-zat berbahaya.
4. Manfaat Serai Untuk Menyembuhkan Pilek dan Flu
Serai memiliki peran sebagai antibakteri dan antijamur yang dapat membantu dalam mengatasi batuk, demam dan juga gejala flu lainnya. Serai juga kaya akan kandungan vitamin C yang berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi.
Penggunaan minyak serai dapat berperan dalam menghilangkan rasa sakit pada otot dan sendi, serta sakit kepala akibat pilek atau flu. Serai dapat efektif dalam mogok lendir dan dahak penumpukan, yang dapat meringankan masalah pernapasan. Hal ini terutama bermanfaat bila menderita bronkitis atau asma.
Cara membaut minuman / teh serai

• Rebus beberapa helai serai segar, dua atau tiga siung, sepotong kecil kayu manis, satu sendok teh bubuk kunyit ke dalam satu cangkir susu.
• Saring dan minum ketika air rebusan sudah dingin.
• Minum air rebusan ini sekali sehari untuk beberapa hari.

5. Manfaat Serai Untutk Menggatasi Kanker (Melawan Kanker)
Menurut penelitian di Universitas Ben Gurion di Israel, menunjukkan bahwa teh sereh dapat membantu mengobati kanker. Sebuah kandungan serai yang disebut citral ditemukan dapat menyebabkan apoptosis pada sel kanker tanpa merusak sel sehat. Sederhananya, zat citral menyebabkan sel kanker untuk bunuh diri.
Studi lain yang terpublikasi pada tahun 2009 dalam Fundamentals jurnal Farmakologi klinis menemukan bahwa citral dalam kandungan serai mampu memperlambat pertumbuhan sel kanker payudara di laboratorium. Ada beberapa sifat antioksidan di serai yang membantu menurunkan risiko kanker dengan memerangi radikal bebas.